PRAKTISCHE TIPS

Yogamatten zijn aanwezig. Neem een badlaken of grote doek mee om over de mat te leggen. Draag makkelijk zittende, soepele kleding waarin je goed kunt bewegen en neem voor de ontspanning eventueel een trui, sokken of een deken mee zodat je niet afkoelt. We oefenen op blote voeten.

Zorg ervoor dat je geen volle maag hebt voor de les en drink na de les genoeg water zodat vrijgemaakte afvalstoffen afgevoerd kunnen worden.